Os traigo un libro muy interesante sobre Mindfulness. Aunque la técnica es científica, pues su creador la despojó de todo atisbo filosófico o religioso para darle carácter occidental, os digo que para mí, la meditación del Mindfulness se entendería y se integraría mejor si se explicara de buen principio el empaque cultural y ético del budismo y del jainismo. Pero para occidentales que arrugan el morro ante lo que viene de Oriente, sea.
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