De la revista Integral rescato esta terapia con todo cariño.
*Supresión de todo lo que afecta al sistema inmunitario:
- Drogas duras y blandas: tabaco, alcohol, marihuana,...
- Excitantes: café, té y refrescos artificiales.
- Medicamentos no necesarios (consultar con el médico).
*Dieta:
- No realizar ayunos terapéuticos.
- Eliminar alimentos manipulados y refinados (precocinados, conservas, salazones...)
- Incrementar la ingesta de frutas y verduras crudas: naranja, kiwi, pomelo, remolacha en zumo, zanahorias, brócoli...
- Cereales integrales.
- Plantas silvestres: diente de león, berros.
- Hierbas aromáticas como condimento.
- Incluir levadura de cerveza y lecitina como complementos.
*Hábitos de vida:
- Desplazarse a lugares fuera de la ciudad.
- Tomar baños de sol.
- Tomar baños calientes.
- Realizar alguna actividad física moderada.
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