Se conoce que las zonas del mundo donde la gente es más longeva son regiones con alta concentración de selenio en sus tierras. Son valles entre montañas altas como la región de los Andes - donde algunas personas llegan a los 140 años en plenitud de facultades -, Afganistán, Tíbet, China, el Cáucaso y algunas zonas del Reino Unido como Norfolk.
Si al selenio lo combinamos con la vitamina E, obtenemos también excelentes resultados para el tratamiento de la artritis, enfermedades del corazón, cáncer (reduciendo la capacidad de metástasis), la miastenia y la fibromialgia.
Los alimentos ricos en selenio son los huevos, los cereales integrales, los espárragos, el ajo y las setas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario