domingo, 24 de octubre de 2021

VITAMINA E

 El ozono y el dióxido de nitrógeno, si se encuentran por encima de cierta concentración, reaccionan con las grasas del organismo por per oxidación: es lo que provoca el enranciamiento. 

100 mg de vitamina E al día los neutralizan.

La encontraréis en el aceite de oliva, germen de trigo, cereales integrales, vegetales verdes, cacao, coco, mantequilla y huevos. 

No hay comentarios: